Особливості Зимового Походу
Всюди супроводжувати вода. Буде падати зверху – у вигляді снігу і дощу. Знизу – йти по коліно в снігу, іноді провалюючись по пояс – норма. І навіть зсередини – піт слабо випаровується через зимовий одяг. Проблема намокання зсередини навіть підступніше, ніж дощ і сніг. Зовні можна захиститися спеціальним одягом, а ось щоб випаровувати піт, потрібно цей самий водонепроникний одяг зняти.
Тому необхідно зменшити виділення поту:
- Вранці і вдень пити мало, постійно відчувати легку спрагу. Нормально напитися можна тільки ввечері.
- Залишити на собі мінімум одягу, щоб під час ходьби не було жарко. Зазвичай це термобілизна, флісова кофта і вітровка без утеплювача. Такого набору вистачає навіть при -15 ° з помірним вітром. Але при зупинці більш ніж на 3 хвилини потрібно швидко одягати поверх всього пухову куртку, на ноги – теплі штани-самоскиди.
На стоянках не завжди будуть дрова, а відповідно багаття. Тоді їжа готується на газовому пальнику, нерідко всередині намету або в тамбурі.
Світловий день взимку триває з 7 ранку до 4-х вечора. Це дуже мало. Тому підйом вранці о пів на шостої-шість і на світанку ми вже виходимо. Зате ввечері, якщо багаття немає, то спати можна і потрібно лягти о 7 годині, а якщо вогнище є – то все одно не пізніше 9-ти. Дров зазвичай мало. Так що любителі поспати не постраждають.
Чим більше людей в наметі, тим тепліше. Наприклад, в двомісній при забортної температурі -15 ° всередині -14 ° з одним мешканцем, -5 ° з двома, + 1 ° з трьома. Так що краще в тісноті. Те ж стосується спільників. Брати потрібно з температурою комфорту від -6 ° і нижче (екстремальна -15 ° і нижче). Навіть якщо спальники можна зістібнути, краще на це не розраховувати. Окремо спати і спокійніше, і тепліше. І не соромтеся притискатися! Тут головне не замерзнути. Соромитися будете вдома.
Так само вдома ви будете боротися за демократію і справедливість. Необхідно виконувати все, що вимагає керівник групи, навіть якщо це вам не подобається. Всі вимоги обумовлені тільки необхідністю забезпечити вашу безпеку. Запитувати і міркувати, навіщо потрібно то і се – краще після того, як зробите.
Список особистих речей і спорядження для зимового походу
Речі і спорядження для зимового походу набагато важче, специфичнее і істотно дорожче, ніж для літнього. Багато що прийшло в туризм з альпінізму, де щосили обкатуються різні ноу-хау і високі технології. Тепер всі ці нововведення стали доступні широкому колу туристів: легкі, зручні й дорогі. Раніше туристи виготовляли все самі, з підручних засобів, але всі ці саморобки і поряд не стоять з високотехнологічними фірмовими виробами, серйозно полегшують життя.
Діапазон температур взимку дуже широкий: від -25 до + 10. Відповідно одяг повинен бути універсальною і в той же час легкої і компактною.
Нижче списки спорядження і речей, які дійсно потрібно взяти з собою. Все інше можна сміливо залишити вдома. Звертаю увагу, тут перераховано лише ОСОБИСТЕ спорядження. Групове (газові пальники і балони, котли, лопата, вогнищеве обладнання, тенти, GPS і ін.) – скільки і якого – вирішує провідник в залежності від конкретних умов. І бере сам, потім розподіляє між учасниками походу.
Спорядження
Рюкзак, намет, спальник, килимки, миска, ложка, кружка, ніж, окуляри від сонця (лижна маска), дощовик, накидка на рюкзак, пластикова пляшка 1-1,5 л, термос, ліхтарик, бахіли, гамаші, снігоступи (лижі), трекінгові палки, особиста аптечка (якщо потрібна, не дублюйте складу групової аптечки), засоби гігієни, туалетний папір (піврулону), фотоапарат, мобільний телефон, гроші та документи.
Речі
Взуття, шапка, рукавички, термобілизна, 2 флісові куртки, мембранна куртка з капюшоном, вітрові або мембранні штани, флісові штани, штани-самоскиди (або просто теплі штани), тепла куртка-пушок, маска вітрозахисна (балаклава), шкарпетки, маленька книжка .
Дуже зручно все речі упаковувати в гермо мішок. Так вони зменшаться в обсязі в 1.5-2 рази і ніколи не намокнуть. Мішки продаються в туристичних магазинах. Бувають різних розмірів: S, M, L. Беріть M (15л).
Далі про все докладно
Спорядження
Рюкзак. Для чоловіків оптимально 75-90л, для жінок 50-60л. Рюкзаки з каркасом і поясним ременем знімають з хребта 70-95% навантаження і передають її безпосередньо на ноги через стегна. Чим жорсткіше каркас і ремінь, тим краще знімається навантаження з плечей. Якщо у вас немає серйозних проблем зі спиною (викривлення, сутулість), беріть рюкзак легше.
Всі речі повинні уміщатися всередині рюкзака. Причеплений зовні може намокнути, загубитися і розірватися про кущі. Зовні можна тільки килимок зміцнити. Його краще помістити в спеціальний чохол, щоб не побився об гілки.
Намет. Тут варіантів немає. Тільки зимовий, двошаровий з тканинним дном і алюмінієвими дугами, з тамбуром. Дно з поліетилену, армоване поліпропіленовими волокнами і склопластикові дуги на морозі нижче -10 стають ламкими. Гарні варіанти «2 + 1» на трьох і «3 + 1» на чотирьох. Беріть намет, який вщерть заповниться людьми, найнижчу (менш просторий, який потрібно прогріти, і хороша вітростійкість) – так тепліше, надійніше і легше.
Спальник. Зимовий, з температурою комфорту -7 ° і нижче. Вагою не більше 2 кг.
Килимок (він же каремат, пінка). Найоптимальніший варіант – надувний килимок плюс килимок-пінка. Найпростіший варіант – два звичайних килимка-пінки. На одному буде однозначно холодно. А брати один надувний, нехай навіть і товстий зимовий – стрьомно, часто проколюють.
Окуляри від сонця (лижна маска). Для захисту від ультрафіолету, вітру та хуртовини. Бажано слабозатемнені або зовсім прозорі, але зі 100% УФ захистом. Якщо окуляри – щось на зразок велосипедних, обтічної форми, що не зменшують огляд. Є спеціальні фірмові по 50-100 $. У спеціалізованих магазинах інструментів з’явилися захисні окуляри обтічної форми, які не поступаються за витонченістю звичайним сонцезахисним. З лінзами з міцного пластику, хорошою прозорістю і 100% УФ захистом. Всього по 5-20 $.
Миска, кружка, ложка, ніж. Як миски найкраще пластиковий контейнер з кришкою місткістю 0,5-1л. У ньому зручно запарювати вівсянку і вермішель. Можна зберігати і переносити різні продукти.
Кружка – з нержавійки на 250-400мл. Термокружка (з подвійними стінками) небажано – важка і нічого в ній не нагрієш. Якщо поруч багаття, то навіть взимку термокружка не потрібна.
Ложка – звичайна, краще десертна, з нержавійки. Вона в 2 рази легше столової. Дерев’яні і пластикові варіанти краще не брати – ламаються і горять. Вилка та чайна ложка не потрібні взагалі.
Ніж – потрібно 2 штуки на групу. Звичайних, невеликих складних. Великий мисливський ніж застосувати буде ніде.
Бахіли, гамаші. Потрібні для захисту взуття та ніг від води, снігу і гострого льоду. Бахіли – з власної підошвою, верх з міцної тканини. Високі, до колін. Нога разом з черевиком одягається в бахіли. Є фірмові дорогі, але можна виготовити самому. Дивіться інструкцію з виготовлення бахіл. Під бахіли підходить будь-яке взуття, навіть міська, аби була тепла і зручна. Якщо у вас хороші сучасні гірські або трекінгові черевики (200-500 $) з усіма наворотами – дихаючим Gore-Tex, що гріє Polartec і т.д., то залишається проблема захисту стику черевика зі штанами від попадання снігу. Тоді можна обмежитися гамашами. Це бахіли без підошви, труба з міцної тканини, що кріпиться до черевика гачком і лямкою (під підошву), під коліном затягується шнурком, щоб не сповзали. Продаються готові по 10-15 $. Можна й самому зробити. Нічого складного.
Снігоступи (лижі). Якщо сніг на маршруті глибокий, а це зазвичай відомо заздалегідь, то добре б взяти снігоступи. Випробувані раніше безліч саморобних абсолютно меркнуть перед фірмовими «TSL» (150-300 $). Вони також забезпечені шипами, замінюють кішки на льоду і фірні. Але в снігоступах бажано бути всій групі. У снігоступах квапити не вийде, навіть краще йти шеренгою, а не слід у слід. Тому, якщо без снігоступів менше 3-4 чоловік, їм буде тяжко. Та й поділ групи – це погано. Лижі беріть, якщо є досвід їх використання. Навчитися в поході зазвичай не виходить, так і проїздять вони на вас. Без достатнього досвіду можна тільки по рівному ходити, а вгору або вниз – швидше пішки. А по рівному ми якраз майже не ходимо …
Трекінгові палиці. Палиці істотно знижують навантаження на голеностоп, коліна і хребет. Також допомагають тримати рівновагу на спусках і підйомах. Дуже допомагають при траверсі схилу. На стоянці служать як стійки для тенту і наметів. Беріть складні з трьох секцій. Не забудьте взяти широкі упори для снігу, як у лижних палиць.
Дощовик, накидка на рюкзак. Навіть взимку дощ – не рідкість. Найдешевший дощовик – поліетиленовий плащ за 0.5-2 $. Але такі швидко рвуться про гілки і каміння. Потрібно мати хоча-б 2 шт. Для походу краще спеціальне пончо з наметової легкої тканини, що накриває людину разом з рюкзаком (30-50 $). Чи не сковує рухів, добре провітрюється (ідеальний відведення поту). Недолік – великий обсяг, чіпляється за гілки.
Використання дощовика-куртки в парі з дощовими штанами або плаща, що одягається під рюкзак, при ходінні з рюкзаком неприйнятно. Тіло виділяє надто багато вологи, яка не випаровується через дощовик. У підсумку ви будете мокнути зсередини не менше, ніж від дощу. Інша справа на стоянці – куртка підходить.
Термос і порожня пластикова пляшка. Вдень ми не гріємо воду для обіду. Тому гаряче питво потрібно заготовлювати за сніданком і носити в термосі. Вистачає 0,7 – 1.0 л на людину. Оптимальні б’ються з нержавійки. Влаштуйте своєму термосу тест на придатність: наливаєте повний окропу, закручуєте все кришки, тільки не надягайте чохол (якщо є). Залиште при кімнатній температурі. Через 5 годин температура води не повинна опуститися нижче 72-75 ° (палець не обожгёте, але більше 1 сек не протримається), через 9 годин – не нижче 64 ° (палець довше 2-3 сек не протримається). Якщо остигає швидше – це не термос. Пластикова пляшка потрібна, щоб набирати і переносити воду на стоянці. Досить 1-1.5л на людину.
Ліхтарик. Налобний світлодіодний ліхтарик. Навіть якщо такого у вас немає – обов’язково купіть. Найкраще – на одному потужному світлодіоді. Вставте свіжі алкалайнові (лужні) батарейки, або акумулятори, запасних не потрібно. Важливо! При перевезенні і перенесенні рюкзака витягуйте батарейки з ліхтаря (особливо з дешевих), щоб уникнути випадкового включення.
Аптечка. Звичайно, у провідника буде аптечка першої допомоги. Її склад тут: похідна аптечка. Якщо вам потрібні додатково інші ліки, візьміть їх самі.
Якщо у вас часті проблеми з мозолями або суглобами, сухожиллями – беріть особисто для себе пластир і еластичний бинт. Пластир в рулоні шириною 4-5см на тканинній основі, без прокладок.
Засоби гігієни. Мила вистачить маленького шматочка 30-40 гр. Зубна щітка, без зубної пасти (вона замерзне і не видавити з тюбика). Крем для рук і особи, гігієнічна помада – особа і губи з незвички сильно обвітрюються. Упаковка вологих серветок-ними можна помитися, якщо не хочеться лізти в холодну воду.
Н
Чоловікам рекомендую йти в зимовий похід зі щетиною хоча-б 5-денний «витримки». Рослинність на обличчі добре захищає від суворої зимової погоди. І бритву брати не потрібно тоді.
Туалетний папір. Досить піврулону на людину.
Фотоапарат. Заряджати техніку буде ніде. Тому беріть запасні акумулятори або економте наявні. Фотоштатив брати не потрібно.
Мобільний телефон. З метою безпеки мобільний телефон повинен бути у кожного. В окремій непромокаючої упаковці. Заряджений по повній і з грошима на рахунку. Заряджати його буде ніде. Бажано взяти повербанк.
Гроші і документи. Обов’язково Паспорт або документ, що його замінює. Гроші і документи зберігайте в окремій непромокаючої упаковці.
Речі
Взуття. Йому необхідно приділити особливу увагу. Бажано, щоб це були спеціальні трекінгові або гірські високі черевики. Підошва їх має хороше зчеплення з мокрими і сухими каменями, льодом, грунтом. Верх шкіряний, надійно приклеєний і пришитий до підошви. Усередині зазвичай мембрана типу Gore-Tex для відводу надлишкової вологи. На ринку таке взуття не продається, тільки в спортивних магазинах, краще в туристичних.
Розмір вибрати так, щоб навіть в двох теплих шкарпетках залишалося вільне місце для ворушіння пальцями.
Якщо купите або зробите бахіли з калошею, то в парі з ними підуть звичайні надійні міські черевики.
Тепла шапка, рукавички. Шапка тепла, найкраще – флісова. Бюджетний варіант – акрилова. На неї повинен одягатися капюшон куртки.
Рукавички (краще рукавиці) – 2 пари. Підходять гірськолижні – нейлонові з утеплювачем. Можна використовувати флісові або інші теплі, а зверху при необхідності одягати «верхонькі» – з непромокаючої тканини для захисту від вітру і води.
Термобілизна. Похідні речі не повинні містити бавовну. Вона утримує багато вологи і погано сохне. Краще синтетика. Ідеальний варіант – поліестер. Термобілизна зазвичай продається комплектом – верх з довгим рукавом і штани. Буває різної товщини (відповідно теплоти). Для універсальності можна взяти середнє. Воно буде на вас завжди, вдень і вночі. При намоканні швидко сохне прямо на тілі.
Як альтернатива, підходить поліестеровий гольф або футболка з довгим рукавом, і акрилові теплі (але не дуже) колготи.
Флісові куртки. Фліс (полара, Polartec) – знахідка для туриста. Утримує дуже мало вологи. Якщо його просто вичавити, він уже сухий на дотик і гріє. Беріть 2 штуки. Вдень на переході будете одягати прямо на термобілизну одну флісову куртку, на стоянці обидві. Обидві або хоча б одна повинні бути з коміром до підборіддя.
Куртка з капюшоном. Куртка з міцної тканини, з внутрішньої спідницею від снігу і вітру, затяжками на рукавах, з підкладкою-сіточкою, без утеплювача. Водонепроникна і дихаюча (з мембраною). Буде одягатися на флісову куртку під час переходів і стоянок.
Вітрові штани. З міцної тканини, водозахисні і дихаючі, без утеплювача. З спідницями-затяжками внизу. Будуть одягатися на термобілизну або флісові штани під час переходів.
Флісові штани. У них непогано спати, і при екстремальному холоді одягаються замість або разом з термобілизною під час переходу. В інтервалі температур -5 + 5 я ходжу в термобілизна і флісових штанях без вітрових. Якщо не знайдете, можна купити шматок флісу і пошити штани в ательє. Найпростіші, на гумці, без кишень.
Штани – самоскиди. Зручні при морозах нижче -10. Теплі штани типу лижного напівкомбінезона з блискавками з боків. Одягаються, не знімаючи взуття поверх всього. Застосовуються на стоянці і привалах. Замість них можна взяти гірськолижні штани або напівкомбінезон, або навіть прості штани-дутиші на синтепоновому утеплювачі.
Тепла куртка – пушок. Потрібна при морозі нижче -10. Вагою до 600гр. Якщо не зовсім холодно, піде і на синтепоні. Одягається поверх всього на стоянках і привалах.
Маска вітрозахисна (балаклава). Одягається під шапку при сильному холодному вітрі. Являє собою рукав з великим отвором для всього, що спускається до плечей.
Шкарпетки. Флісові або трекінгові теплі. 3 пари. Раніше використовував ще для сну вовняні «бабусиної в’язки», але найменше намокання робить їх холодними, і сохнуть потім довго. Бавовна і льон в складі шкарпеток категорично неприпустимі. Допустима шерсть, але не більше 35%. Радимо ще взяти теплі мембранні шкарпетки. Нога буде майже суха і головне в теплі, навіть якщо вода в черевику хлюпає. Також, дуже комфортно в таких шкарпетках переходити холодні річки.
Чого брати точно не варто.
Сокири, мисливські ножі. Потрібні не скрізь. Якщо буде потрібно, інструктор сам візьме.
Рушник. Все одно купатися не будемо.
Гітара. По-перше, грати в рукавичках не вийде. По-друге, вона може не витримати перепаду температур.